Online-Fortbildung ab Oktober 2026: Schreiben als Weg zu Klarheit, Selbstfürsorge und wirksamer Begleitung anderer Menschen
Kreativ-Heilsames Schreiben vereint die spielerischen Elemente des Kreativen Schreibens mit der heilsamen Wirkung des therapeutischen Schreibens. Dabei nutzt man das Schreiben gezielt zur Selbstreflexion, zur emotionalen Verarbeitung und zur persönlichen Entwicklung.
Was passiert beim Kreativ-Heilsamen Schreiben?
Durch das freie, nicht auf Außenwirkung bedachte Schreiben werden innere Themen und Konflikte externalisiert und entschärft:
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Unbewusste Bedürfnisse oder Gefühle
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Belastende Erfahrungen oder Konflikte
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Eigene Stärken, Ressourcen und Wünsche
Anders als beim “klassischen” Schreiben steht nicht die Qualität des Textes im Vordergrund, sondern der Prozess: work in progress. Man schreibt, um sich selbst besser zu verstehen, nicht um ein Ergebnis zu produzieren. Immer wieder lässt sich dabei beobachten, dass Texte, die in dieser Haltung geschrieben werden, auch literarisch interessant sind.
Die innere Haltung: Freude statt Bewertung. Die Schreibenden erkunden, was in ihnen steckt, und erweitern mit jedem neuen Text die eigenen Grenzen.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Die Forschung zeigt, dass regelmäßiges Schreiben über persönliche Erlebnisse positive Auswirkungen auf Psyche und körperliche Gesundheit haben kann. Es gibt Wirksamkeitsnachweise u.a. zu Stress bedingten Krankheiten, Herz‑, Kreislauf- und Krebserkrankungen, Depressionen, Essstörungen, Sucht- und Chronische Schmerzerkrankungen.
Moderne Traumatherapie-Ansätze (vgl. Bessel van der Kolk: Verkörperter Schrecken) loben Schreiben als sehr wirkungsvolles Werkzeug. Prof., Dr. Silke Heimes hat zudem spezielle Schreibimpulse für einzelne Krankheiten entwickelt (Ich schreibe mich gesund).
Die Wirkung auf das Selbstbewusstsein
Die Fähigkeit, eigene – auch schmerzhafte – Erlebnisse in etwas zu verwandeln, auf das andere Menschen mit Interesse, Freude und Mitgefühl reagieren, stärkt nachhaltig: Selbstbewusstsein, realistische Selbsteinschätzung, die Fähigkeit zur Selbstoffenbarung sowie die Selbstannahme in der Tiefe.
Aus vielen Jahren Praxis entstanden
Über viele Jahre hinweg wurde das Kreativ-Heilsame Schreiben erprobt, in den verschiedensten Settings fortentwickelt und evaluiert. Zeitgleich entwickelte sich in Deutschland die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit den Wirkungen des Schreibens auf Gehirn und Nervensystem.
Daraus entstand diese Fortbildung zur zertifizierten Berater:in, Coach &Therapeut:in für Kreativ-Heilsames Schreiben – mit viel Theorie, Austausch und Selbsterfahrung.
Erfolge der Teilnehmenden
Einige Kursteilnehmende haben anschließend: selbst heilsame Workshops angeboten, Patient:innen und Klient:innen zum Selbst- Ausdruck mit dem Stift animiert, eigene Bücher veröffentlicht, andere Autor:innen zur Veröffentlichung begleitet.
Für wen ist die Fortbildung gedacht?
Kreativ-Heilsames Schreiben kann von vielen Berufsgruppen als unterstützendes Werkzeug eingesetzt werden:
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Menschen in der sozialen Arbeit
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Coaches, Trainer:innen und Therapeut:innen
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Pädagog:innen
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Achtsamkeits- und Resilienztrainer:innen
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Seelsorger:innen, Gemeindemitarbeiter:innen
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Erzieher:innen, Hospizhelfer:innen, Flüchtlingshelfer:innen
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Menschen mit Freude am Schreiben
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Leitende eigener Schreibworkshops
Was Sie erwartet?
Ein kreativer Mix aus:
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Theoretischem Input
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Arbeit in Kleingruppen
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Selbst-Erfahrung durch viele unterschiedliche Schreibimpulse
Inhalte:
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Passende Präsentation der Texte
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Veröffentlichung von Texten
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Wirkung der jeweiligen Schreib-Impulse
Kleine, intime Lerngruppe – jede/jeder wird individuell gefördert. Ein Handbuch erleichtert Vor- und Nacharbeit.
Die drei Wochenendmodule
Modul 1 (02.–04. Oktober 2026):
Theorie Kreativ-Heilsames Schreiben, therapeutisches Schreiben, Poesietherapie. Bedeutung des Lesens. (Auto-)Biografien und erste Schritte zur Konzeption von Schreibworkshops.
Modul 2 (20.–22. November 2026):
Kreativitätstechniken, Umgang mit schwierigen Teilnehmer:innen, Schreiben mit Kindern und Jugendlichen.
Modul 3 (15.–17. Januar 2027):
Schreiben als Achtsamkeitsmethode, Stilkunde, Genrelehre.
Nach Abschluss: Teilnahmebestätigung mit allen Inhalten derBasisfortbildung.
Aufbau-Modul: Trauma und Marketing (Termine nach Absprache)
Regelmäßige Netzwerktreffen, die uns auf dem Laufenden über neueste Trends, wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen halten.
Termine und Zeiten
Online via sicherer Videokonferenz
Zeiten:
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Freitag: 19:00–21:00 Uhr
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Samstag: 10:00–18:00 Uhr
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Sonntag: 09:00–17:00 Uhr
(mit entsprechenden Erholungspausen)
Kosten: 330 € pro Modul
Voraussetzungen
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig sind:
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Interesse, Neues zu erfahren und auszuprobieren
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Bereitschaft, eigenes Wissen zu teilen
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Mut zur Unvollkommenheit
Noch unentschlossen? Ein Vorabgespräch hilft weiter.
Anmeldung
Ab sofort möglich!
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Senden Sie eine E‑Mail an info@mpm-langschwert.de
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Mit kurzer schriftlicher Begründung, warum die Fortbildung für Sie interessant ist
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Wir vereinbaren einen persönlichen Kennenlerntermin und klären alle anstehenden Fragen.
Ingrid Langschwert M.A.
Journalistin, Coach und Heilpraktikerin (eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie)
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!