Weil Kreativ-Heilsames Schreiben Gesundheit fördert und Beratungen, Coachings und Therapien wirkungsvoll unterstützt
Was ist kreativ-heilsames Schreiben?
Kreativ-Heilsames Schreiben vereint Element des Kreativen Schreiben mit der heilsamen Wirkung des therapeutischen Schreibens.
Beim Kreativ-Heilsamen Schreiben setzen wir den Stift zur Selbstfürsorge ein: um unbewusste Bedürfnisse auftauchen zu lassen, um Klarheit zu gewinnen oder um Schwächen liebevoll zu integrieren.
Mal verwandelt uns der Stift in tapfere Held:innen, die die Aufgaben des Lebens mutig und kreativ angehen, mal findet er den passenden Ausdruck für unsere inneren Kinder. Er wird zum Zeugen und zum Begleiter in schweren Stunden.
Der Stift zeigt den Weg zur Energiequelle in uns und bringt Texte hervor, die durch ihre tiefe Menschlichkeit und Weisheit bestechen.
Die innere Haltung beim Kreativ-Heilsamen Schreiben heißt Suche: Suche nach dem fehlenden Puzzleteil und die Suche nach dem dafür passenden Ausdruck. So begegnen wir uns selbst mit Neugier, lösen uns von alten Bewertungen und stärken uns, um neue Wege auszuprobieren.
Dass Kreativität und Schreiben Balsam für die Seele sind, belegen inzwischen viele wissenschaftliche Studien. Traumaspezialisten wie Bessel van der Kolk empfehlen Kreatives Schreiben, um die Folgen belastender Erlebnisse besser verarbeiten zu können.
Wirksamkeitsnachweise gibt es darüber hinaus für Depressionen, Essstörungen, Sucht, Krebserkrankungen, Erkrankungen mit Schwächung des Immunsystems, Schmerzerkrankungen, Hauterkrankungen, Lungen, Herz- und Kreislauferkrankungen. Silke Heimes hat zudem spezielle Schreibimpulse für einzelne Krankheiten entwickelt.
Die Fähigkeit, eigene, auch schmerzhafte Erlebnisse in etwas zu verwandeln, auf das andere Menschen mit Interesse, Freude und Mitgefühl reagieren, stärkt unser Selbstbewusstsein, wir entwickeln eine realistische Selbsteinschätzung und lernen uns wirklich selbst anzunehmen. Die Erfahrung von Selbstwirksamkeit ist die Folge.
Über viele Jahre hinweg wurde das Kreativ-Heilsame Schreiben von mir erprobt, in den verschiedensten Settings fortentwickelt und evaluiert. Zeitgleich entwickelte sich in Deutschland die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit den Wirkungen des Schreibens auf unser Gehirn und auf unser gesamtes Nervensystem.
Aus beiden Elementen ist inzwischen eine Fortbildung zur Zertifizierten Schreib-Coach, Schreib-Therapeutin für Kreativ-Heilsames Schreiben entstanden, die neben Theorie und Austausch auch viel Selbsterfahrung bietet.
Einige Kursteilnehmende haben anschließend eigene Bücher veröffentlicht, andere bieten seitdem heilsame Workshops an, oder begleiten Autor:innen zur Veröffentlichung. Therapeut:innen geben Schreibimpulse als Hausaufgaben. In regelmäßigen Netzwerktreffen bilden wir uns zu den neuesten Trends, wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen weiter.
Für WEN ist die fortbildung gedacht?
Kreativ-Heilsames Schreiben kann von vielen Berufsgruppen als unterstützendes Werkzeug eingesetzt werden:
- Von Menschen in der sozialen Arbeit
- Von Coaches, Trainer:- und Therapeut:innen, sowie Pädagog:innen
- Von Achtsamkeits- und Resilienztrainer:innen
- Von Seelsorger:innen, Gemeindemitarbeiter:innen,
- Von Erzieher:innen, Hospizhelfer:innen, Flüchtlingshelfer:innen und anderen Menschen im sozialen Ehrenamt
- Von Menschen, die einfach nur ihre Freude am Schreiben teilen wollen
- Von Menschen, die selbst erfahren haben, dass Schreiben hilft
- Von Menschen, die eigene Schreibworkshops spannender, attraktiver und hilfreicher gestalten wollen …
Was Sie erwartet?
Sie erwartet ein kreativer Mix aus theoretischen Input, Arbeit in Kleingruppen sowie Selbst-Erfahrung durch viele unterschiedliche Schreibimpulse.
Wir üben die passende Präsentation der Texte, erfahren Vieles darüber, was bei der Veröffentlichung von Texte zu beachten ist – und wie die jeweiligen Schreib-Impulse wirken.
Wir werden eine kleine, intime Lerngruppe sein, in der jede/jeder ganz individuell gefördert wird. Ein Handbuch erleichtert die Vor- und Nacharbeit.
Während des ersten Wochenendmoduls beschäftigen wir uns mit der Theorie hinter dem Kreativ-Heilsamen Schreiben, dem therapeutischen Schreiben und der Poesietherapie. Welche Bedeutung hat das Lesen für unser Schreiben? Warum ist Kreativität heilsam?
Wir schreiben (Auto-)Biografien und lernen anhand der eigenen Arbeit, worauf es beim Anbieten von Biografie-Workshops ankommt. So erarbeiten wir uns auch schon die ersten Schritte hin zum Aufbau und Konzeption von Schreibworkshops.
Kreativitätstechniken und ihre Wirkung, Umgang mit schwierigen Teilnehmer* innen und herausfordernde Situationen, sowie Schreiben mit Kindern und Jugendlichen sind das Thema des zweiten Moduls.
Im dritten Wochenendmodul beschäftigen wir uns vorwiegend mit Schreiben als Methode der Achtsamkeit, aber auch mit Stilkunde und wie Sie sich der Schreibstil der Teilnehmer:innen verbessern lässt. Zudem geht es um Genrelehre und wie diese das Kreativ-Heilsame Schreiben unterstützen kann.
Damit ist die Grundfortbildung abgeschlossen. Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung mit allen Inhalten der Fortbildung.
Wann findet die nächste Grund-Fortbildung statt?
An drei Wochenenden, jeweils von Freitag Abend bis Sonntag Nachmittag.
Online via sicherer Videokonferenz.
- Modul: 20. bis inkl. 22. Februar 2026
- Modul: 27. bis inkl. 29. März 2026
- Modul: 16. bis inkl. 19. April 2026
Die Zeiten?
Freitag Abend: 19:00 bis 21.00
Samstag: 10:00 bis 18:00 – natürlich mit Erholungspausen 😉
Sonntag: 09:00 bis 17:00 – natürlich mit Erholungspausen 😉
Die Kosten?
Die Module kosten jeweils je 330 Euro.
Vorkenntnisse?
Für die Grund-Fortbildung sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig ist jedoch das Interesse, Neues erfahren und austesten zu wollen, sowie die Bereitschaft, sein eigenes Wissen mit anderen teilen zu wollen. Wir werden viele Schreibtechniken und Genres kennenlernen und einüben. Dazu ist Mut zur Unvollkommenheit hilfreich. Falls Sie unsicher sind, ob die Fortbildung etwas für Sie ist, hilft ein Vorabgespräch.
Die Anmeldung?
Ab sofort können Sie mir eine E‑Mail schicken an info@mpm-langschwert.de – mit einer kurzen schriftlichen Begründung, warum die Grund-Fortbildung für Sie interessant ist. Ich verabrede dann mit Ihnen einen Kennenlern-Termin. Dann sehen wir weiter.
Haben Sie weitere Fragen zur Fortbildung? Rufen Sie mich an: 089–89 59 00 00. Ingrid Langschwert, Journalistin, Coach und Heilpraktikerin (eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie). Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!